Йога в офиса - София
На 06.03.2017, понеделник, предстои първото ни отворено събитие в София.
Как релаксирате в рамките на работния ден?
Какво правите между 2 задачи?
Как изчиствате ума си, когато имате нужда от креативни идеи?
Създадохме този уникален модул след като работихме с над 200 участници в нашите кратки работни формати за здраве в рамките на работния ден.
В областта на Лесните техники за релакс на работното място само през 2016 г. работихме с:
- производствена компания;
- МБАЛ;
- НПО.
Без да включваме клиентите на антистрес тиймбилдинг програмите ни.
Наши участници са:
- тийм лидери;
- регионални мениджъри;
- ключови служители.
Нашата цел е да популяризираме лесни йога техники, които могат да се правят в офиса, на работен стол и в друго предпочитано работно пространство, без оглед на:
-възрастта;
-пола;
-физическата подготовка;
-служебното положение;
-дрес кода и др. на служителите.
Ние вярваме, че всеки от нас притежава вътрешни ресурси, които може да мобилизира и така да възстановява своята работоспособност в рамките на работния ден.
Вярваме, че ако човек се чувства силен, той обича работата си и е полезен на себе си и другите.
Вярваме също, че можем да приложим и само едно единствено нещо в ежедневието си, като го правим всеки ден и постепенно го усъвършенстваме. И това може да ни дава покой и осъзнатост.
В рамките на 2 часа ще ви помогнем да преживеете нашата 3-стъпкова концепция.
Автор и водещ на уъркшопа - Албена Паралингова.
......................................................................................................................................................................... Албена Паралингова е магистър по управление на човешките ресурси с над 15-годишен професионален опит.
Сертифициран треньор в групово-динамични психотренинги.
Сертифициран оценител на професионално-значими качества и компетенции в Асесмънт център.
Сертифициран треньор по йога след дългосрочна специализация.
От 3 години прилага йога принципите и практиките в своите обучения и работни формати.
Създател на кратки работни формати за осъзнаване на нуждата от релакс на работното място.
Можете да се свържете с нея на al_paralingova@a3-vd.com
......................................................................................................................................................................... Място на провеждане на уъркшопа:
София Еърпорт Център (Логистичен център), сграда В2, ет.2 бул. „Хистофор Колумб“ 64,
София 1592
Инвестиция за 1 участник - 30 лева.
При участие на 2-ма от една организация - 50 лв.
За банков превод:
Прокредит Банк АД
BG92PRCB92301025622127
BIC: PRCBBGSF
Начало: 18.30 часа.
Продължителност:2 часа.
Този уъркшоп реализираме с любезната подкрепа на фондация "За нашите деца".
След приключване на уъркшопа всеки участник ще разполага с:
1. Видео записи – Лесни техники за раздвижване на:
-шийна област;
-раменна област;
-гръбначен стълб;
- мускулен тонус на цялото тяло.
2. Релаксация за ползване на работното място.
3. Ароматна торбичка за очи за отпускане на тялото и сетивата./>
Поради необходимост от подготовка на работни материали е нужна предварителна регистрация.
За регистрация и допълнителна информация:
info@a3-vd.com, както и hr@detebg.org.
Телефон за контакт:
0899283071Албена Паралингова
0899093510 Дани Дуванджиева
0886004745 Слава Кръстева
Заплащане на място в деня на събитието: 45 лв.
Обратна връзка
от предишни събития в този формат:
„Главоболието, с което дойдох, мина. Нямам търпение да покажа на колегите от офиса упражненията.“
Юрисконсулт, Публична администрация
„След уъркшопа се чувствам центрирана в тялото си. Точно от това имам нужда“
Преподавател в школа по английски език
„Смятам, че упражненията могат да се правят в екипа. Ще ги опитам с колегите.“
Тийм лидер и Проджект мениджър, телеком
„Предложените техники за релаксация са много леки и приложими в работното ежедневие на всеки екип, тъй като не изискват специални условия и много време. Ефектът от тях е много ободряващ и настъпва веднага. Всички колеги споделят, че се чувстват отпочинали и енергични. Помогна ни да станем по-наблюдателни и сензитивни по отношение на признаците за психична умора и по-отговорни към грижата за собствената си кондиция и за управлението на натоварването в процеса на работа."
HR мениджър
FB страницата на събитието можете да следите на адрес:
http://www.facebook.com/events/279227875830112/
Как релаксирате в рамките на работния ден?
Какво правите между 2 задачи?
Как изчиствате ума си, когато имате нужда от креативни идеи?
Създадохме този уникален модул след като работихме с над 200 участници в нашите кратки работни формати за здраве в рамките на работния ден.
В областта на Лесните техники за релакс на работното място само през 2016 г. работихме с:
- производствена компания;
- МБАЛ;
- НПО.
Без да включваме клиентите на антистрес тиймбилдинг програмите ни.
Наши участници са:
- тийм лидери;
- регионални мениджъри;
- ключови служители.
Нашата цел е да популяризираме лесни йога техники, които могат да се правят в офиса, на работен стол и в друго предпочитано работно пространство, без оглед на:
-възрастта;
-пола;
-физическата подготовка;
-служебното положение;
-дрес кода и др. на служителите.
Ние вярваме, че всеки от нас притежава вътрешни ресурси, които може да мобилизира и така да възстановява своята работоспособност в рамките на работния ден.
Вярваме, че ако човек се чувства силен, той обича работата си и е полезен на себе си и другите.
Вярваме също, че можем да приложим и само едно единствено нещо в ежедневието си, като го правим всеки ден и постепенно го усъвършенстваме. И това може да ни дава покой и осъзнатост.
В рамките на 2 часа ще ви помогнем да преживеете нашата 3-стъпкова концепция.
Автор и водещ на уъркшопа - Албена Паралингова.
......................................................................................................................................................................... Албена Паралингова е магистър по управление на човешките ресурси с над 15-годишен професионален опит.
Сертифициран треньор в групово-динамични психотренинги.
Сертифициран оценител на професионално-значими качества и компетенции в Асесмънт център.
Сертифициран треньор по йога след дългосрочна специализация.
От 3 години прилага йога принципите и практиките в своите обучения и работни формати.
Създател на кратки работни формати за осъзнаване на нуждата от релакс на работното място.
Можете да се свържете с нея на al_paralingova@a3-vd.com
......................................................................................................................................................................... Място на провеждане на уъркшопа:
София Еърпорт Център (Логистичен център), сграда В2, ет.2 бул. „Хистофор Колумб“ 64,
София 1592
Инвестиция за 1 участник - 30 лева.
При участие на 2-ма от една организация - 50 лв.
За банков превод:
Прокредит Банк АД
BG92PRCB92301025622127
BIC: PRCBBGSF
Начало: 18.30 часа.
Продължителност:2 часа.
Този уъркшоп реализираме с любезната подкрепа на фондация "За нашите деца".
След приключване на уъркшопа всеки участник ще разполага с:
1. Видео записи – Лесни техники за раздвижване на:
-шийна област;
-раменна област;
-гръбначен стълб;
- мускулен тонус на цялото тяло.
2. Релаксация за ползване на работното място.
3. Ароматна торбичка за очи за отпускане на тялото и сетивата./>
Поради необходимост от подготовка на работни материали е нужна предварителна регистрация.
За регистрация и допълнителна информация:
info@a3-vd.com, както и hr@detebg.org.
Телефон за контакт:
0899283071Албена Паралингова
0899093510 Дани Дуванджиева
0886004745 Слава Кръстева
Заплащане на място в деня на събитието: 45 лв.
Обратна връзка
от предишни събития в този формат:
„Главоболието, с което дойдох, мина. Нямам търпение да покажа на колегите от офиса упражненията.“
Юрисконсулт, Публична администрация
„След уъркшопа се чувствам центрирана в тялото си. Точно от това имам нужда“
Преподавател в школа по английски език
„Смятам, че упражненията могат да се правят в екипа. Ще ги опитам с колегите.“
Тийм лидер и Проджект мениджър, телеком
„Предложените техники за релаксация са много леки и приложими в работното ежедневие на всеки екип, тъй като не изискват специални условия и много време. Ефектът от тях е много ободряващ и настъпва веднага. Всички колеги споделят, че се чувстват отпочинали и енергични. Помогна ни да станем по-наблюдателни и сензитивни по отношение на признаците за психична умора и по-отговорни към грижата за собствената си кондиция и за управлението на натоварването в процеса на работа."
HR мениджър
FB страницата на събитието можете да следите на адрес:
http://www.facebook.com/events/279227875830112/